Home

نموذج برنامج غذائي للاعبي كرة القدم

هل أنت لاعب كرة قدم؟ هل تبذل مجهوداً كبيراً في التدريبات الرياضية المختلفة المتعلقة برياضتك؟ هل تعاني من الحيرة في بعض الأوقات في اختيار الأطعمة التي تتناسب مع أسلوب حياتك؟ وتتساءل عادة عن الاكل الصحي للاعب كرة القدم نموذج برنامج غذائي للاعب كرة القدم افضل نظام غذائي للاعبين كرة القدم كل شيء تريد معرفته عن تغذية لاعب كرة القدم Youtube. نظام غذائي صحي متكامل للرياضيين.

النظام الغذائي الأمثل والتغذية لاعبي كرة القدم. by جوب لوي تغذية لاعبي كرة القدم - برنامح غذائي للاعب كرة القدماسأل عن التدريب أونلاينhttps://www.facebook.com. برنامج غذائي خاص للاعبي الأهلي كرة القدم هاني وهبة، خبير التغذية للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي عقد جلسة خاصة مع الشيف محمد الدالي، المرافق لبعثة الفريق في تونس؛ لتحديد البرنامج. موضوع: اهم برنامح غذائي للاعب كرة القدم ليون المصري الأحد ديسمبر 20, 2009 6:35 pm برنامج الغذاء الصحي للرياضي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة لابد أن توفر وجبة ما قبل المجهود البدني التالي: *ما يكفي من السوائل لإبقاء توازن سوائل الجسم . *وأن تكون هذه الوجبة منخفضة الدهو ، لتتم عملية التفريغ المعوي بصورة أسرع ،)ً ن والألياف (نسبيا *ولضمان تقليل ضغوط غازات البطن

النظام الغذائي للاعب كرة القد

وفي القسم الثالث تقلل تدريجياً من تمرينات القوة وترز على تدريبات الجري واللياقة البدنية التي تزيد السرعة وقوة التحميل بجانب الالعاب التي تمهد كرة القدم , وفي هذا لقسم يجري اللاعب مسافات قصير سريعة (سبرنتات) من 100 الى 120 متراً لعدة مرات مع الاقلال من فترات الراحة November 30, 2014 ·. برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم. يشمل البرنامج السنوي للتدريب أربع مراحل أساسية تختلف كل منها عن الاخرى من حيث النوع والغرض.. هذه المراحل هي: * التكوين والإعداد البدني ,المرحلة الأساسية. * الإعداد للمباريات . * المباريات . * الترويح والانتقال من موسم الى آخر. وهذه.

100%. وتقاس سعرات النشاط وفق المعادلة الاتية : عدد السعرات اللازمه للنشاط =. الايض القاعدي (الوزن×عددالسعرات للكيلو غرام ) + 24 x نسبة ما يبذله الفرد في النشاط. تغذية رياضي الساحة والميدان : تكون تغذية رياضي الساحة والميدان وفقاً للحالة الصحية العامة والجهد المبذول خلال النشاط النظام الغذائي للاعب كرة القدم/ قبل وأثناء وبعد المباراة - YouTube بهذه الطريقة ، الكرياتين هو مكمل أساسي للاعبي كرة القدم. إنها تزود أجسادنا بمزيد من الطاقة حتى نتمكن من دفع أجسامنا بقوة أكبر ، وضرورة التعافي حتى نتمكن من أن نصبح أقوى ونجعل ما يسميه لاعبو كمال الأجسام المكاسب جدول غذائي للاعبي كرة القدم. نظام غذائي صحي للاعبي كرة القدم بالانجليزية. افضل نظام غذائي للاعبين كرة القدم كل شيء تريد معرفته عن تغذية لاعب كرة القدم Youtube

نموذج برنامج غذائي للاعب كرة القد

ويقدم كتاب التغذية في كرة القدم الذي ينشره الاتحاد الدولي للكرة فيفا عبر موقعه الرسمي، الوجبات التي يتوجب على لاعبي كرة القدم بمراحلهم العمرية المختلفة تناوله، مع تأكيد أنّ الوجبات الأقل احتواءً على نسبة دهون وألياف تساعد اللاعب على سرعة هضم الطعام الغذاء الصحي للاعبي كرة القدم. تجار جملة مواد غذائية التغذية الرياضية للاعبي التنس برنامج غذائي للاعب التنس الأرضي Nosteroids Tennis Mario Characters Mario Fictional Characters الوجبات الخفيفة اللازمة للتناول بعد المباريات أو التدريبات: - من 250 إلى 350 ملم عصير فاكهة طازجة أو وجبة سائلة. - 60 جرام (نصف كوب) حبيبات الإفطار زائد لبن زائد ثمرة فاكهة واحدة. - 200 جرام زبادي زائد حبيبات إفطار أو أحد وجبات الإفطار. - دائرة من اللحم أو قطعة جبن مع ساندوتش سلاطة أو. أعد عبد الرحمن سعيد، إخصائي التغذية بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي، برنامج غذائي للاعبين خلال فترة تواجد بعثة الأهلي في تونس .وحدد عبد الرحمن سعي كرة القدم حسام البدري، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، طلب من هاني وهبة، إخصائي التغذية بالفريق، تجهيز برنامج غذائي مكثف للاعبي الأهلي؛ بهدف التخلص من حالة الإجهاد.

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. يجب على لاعبي كرة السلة تناول نظام غذائي عالي الكربوهيدرات؛ أي أن 55٪ على الأقل من إجمالي السعرات الحرارية في النظام الغذائي يجب أن تأتي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الفواكه والخضروات والخبز والمعكرونة والأرز

تاريخ التسجيل : 08/02/2009. موضوع: تمارين إحماء للاعبي كرة. جدول تمارين لاعب كرة القدم في الجيم الوصول لجس ـ تناول طعامك قبل ثلاث ساعات إلى أربع ساعات من المباراة، على أن تحتوي الوجبة على 60% إلى 70% كربوهيدرات، كما يجب أن يكون الطعام من الطعام المعتاد سريع الهضم. ـ تجنب الطعام المقلي وكذلك الطعام مرتفع الدهون؛ لأنه ليس من السهل هضمه، وقد يسبب بالإضافة إلى ذلك عدم الراحة والمضايقة.

أصبحت أندية كرة القدم العالمية تولي اهتماما كبيرا بالنظام الغذائي الذي يتبعه لاعبيها، ففي ألمانيا مثلا. نموذج مقترح لتطبيق الإدارة الإلكترونية في الإدارة الرياضية بالجزائر طبي قبل بدء مسابقات المونديال،مما ازدادت الحاجة إلى ضرورة وضع برنامج غذائي مسطر و متكامل للاعبي كرة القدم في جميع. يؤدي اتباع نظام زيادة الوزن إلى زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا لزيادة الوزن. أسهل طريقة لزيادة السعرات الحرارية هي تناول الأطعمة الغنية بالطاقة، مما يعني أنها غنية بالسعرات الحرارية تحميل ( 15 ) :: رسالة ماجستير بعنوان _ أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريب الفارتلك على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية لدى لاعبي كرة القدم في كلية التربية الرياضية في جامعة النجاح. تدريب رياضي /كرة قدم الاول على الدفعة 2015. ماجستير/ MAster. القادسية التربية البدنية وعلوم الرياضه. فسلجة تدريب رياضي/كرة قدم الثاني على الدفعة 2011 بكلوريوس / Bachelor. Bachelo

برنامج غذائي للرياضيين كرة القدم ؟ تعرف على ماذا يأكل لاعب كرة قدم قبل المباراة وبعدها المصدر: برنامج غذائي للرياضيين كرة القدم ؟ تعرف على ماذا يأكل لاعب كرة قدم قبل المباراة وبعده جدول غذائي للاعبي كرة القدم. 0 776 . التغذية السليمة للاعبي كرة القدم. مقالات ذات صلة. الأهداف التي يسعى إليها برنامج الموهوبين والمتفوقين في التربية الخاصة. كتب: يمنى محمد قام الجهاز الطبى لفريق كرة القدم الأول بالإسماعيلى، بقيادة الدكتور صالح الشامى عضو الجهاز الطبي، بوضع برنامج غذائى خاص يسير عليه اللاعبي برنامج غذائي للتضخيم 3500 سعرة حرارية يختلف اختلافًا كبيرًا حسب الأهداف الفردية والمحددة، فإليك نموذج لخطة نظام غذائي نباتي لكمال الأجسام لمدة 5 أيام. افضل 7 تمارين الإطالة للاعبي كرة. تمرينات تنمية الرشاقة العامة. 1- عن طريق الألعاب الجماعية : ممارسة الألعاب الجماعية ككرة القدم واليد في ملاعب صغيرة ¡ بالإضافة إلى ممارسة كرة السلة والألعاب الصغيرة ذات الصفة التوافقية. 2- عن.

النظام الغذائي الأمثل والتغذية لاعبي كرة القد

تغذية لاعبي كرة القدم - برنامح غذائي للاعب كرة القدم - YouTub

دبي (الاتحاد)- أطلق مجلس دبي الرياضي مبادرة أسبوع التغذية السليمة من أجل التألق الرياضي للاعبين والمدربين والعاملين في أندية وشركات كرة القدم بدبي اعتبارا من الغد وحتى 3 أبريل المقبل، بالتعاون مع هيئة الصحة بدبي. عناوين بحوث وصفية في التربية الرياضية. الشخصية القيادية وعلاقتها بالصلابة النفسية للاعبي كرة القدم المتقدمين. التلوث النفسي وعلاقته بدقة استقبال الإرسال بالكرة الطائرة. تأثير تمارين. التضخم العضلي للاعبي كرة القدم . ثلاثاء, 05/19/2020 - 18:10. العودة إلى التدريب والمنافسة في كرة القدم للمحترفين بعد covid-19. ماذا نعتقد؟د. منصور الصويانأستاذ التدريب الرياضي المساعد - جامعة الملك.

كرة القدم هي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين يتكون كل منهما من أحد عشر لاعبًا تلعب بكرة مُكوَّرة. يلعب كرة القدم 250 مليون لاعب في أكثر من مائتي دولة حول العالم، فلذلك تكون الرياضة الأكثر شعبية وانتشارًا في العالم الغذاء الصحي برامج البنك الأهلي المجتمعية تمارين منزلية للاعبي كرة القدم; تمارين منزلية للجسم كامل. كرة القدم بالمملكة العربية السعودية / An analytical and evaluative study for sports professionalism and marketing experiences in football game in the kingdom of saudi arabia. الباحث : فؤاد خليل بدر. الوصفات : الألعاب الرياضية — تسويق. كرة القدم

تعليم لاسلكي بائع جدول غذائي للاعبي كرة القدم - findlocalطالب علم الرقابة عاء برنامج غذائي للرياضيين كرة القدم

برنامج غذائي خاص للاعبي الأهل

  1. الغذاء والذكاء الاوتوترينيك وتاثيرها في تطوير بعض المتغيرات الوظيفية والنفسية للاعبي خماسي كرة القدم . اثر برنامج حركي / مائي ادراكي مقترح لتنمية التفاعل الاجتماعي لاطفال التوحد عمر ( 10.
  2. برنامج غذائي مقترح لتنمية الوعي الغذائي لطالبات الجامعة للتغلب على مشكلة البدانة. تأثير التدريب بمحاكاة المرتفعات على بعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبي كرة القدم / The effect of training with altitude.
  3. تتجاوز أنواع الحميات الغذائية خمسين نوعا حول العالم تتفاوت في الشهرة والفعالية وتأثيرها على صحة الإنسان بشكل عام. وأثبتت الأبحاث أن أفضل أنواع الحمية هي الحمية الواقعية التي تعتمد على.
  4. تخطيط فترة الاعداد البدني للاعبي كرة القدم pdf. تخطيط فترة الاعداد البدني للاعبي كرة القدم pdf مفهوم تخطيط برامج التدريب فى كرة القدم : عبارة عن إطار يتم من خلاله ت 09 أغسطس 2021 خطوات تصميم
  5. مكمل الكرياتين يعد من أشهر وأفضل المكملات الغذائية في الوقت الحالي لأنه يتميز بفاعلية كبيرة لزيادة الضخامة. كما أن سعره رخيص نسبياً. حيث أن كيلو جرام واحد من مكمل الكرياتين من الممكن أن يكفيك أكثر م

كلمة شكر للاعب كرة القدم. إذا استهوتك كرة القدم فعليك بتشجيع الفرق الإيطالية والإسبانية لأنهم يلعبون وكأنهم يدافعون عن أولادهم، والإسبان يلعبون وكأنهم يراقصون حبيباتهم، شجِّع ريال مدريد فهو نادٍ عظيم كرة القدم - مقاطع فيديو تكتيكات وخطط كرة القدم - تمارين لاعبي نادي برشلونة بالفيديو - موضوع متكامل عن رياضة كرة القدم - اللياقة البدنية لحارس مرمى كرة القدم - تعريف النظام الغذائي تعريف النظام الغذائي - مفهر . تعريف النظام الغذائي. هو النظام المتوازن والشامل لكافة العناصر الغذائية، وهو الذي يقدم الفائدة للجسم ككل، وبحسب وزارة الصحة البريطانية nhs فانه للحصول على نظام غذائي.

يتوجب على لاعب كرة القدم الحرص على اتباع عدد من تمارين اللياقة البدنية، وذلك بهدف زيادة قوته العضلية على تحمل اللعب الشاق، بالإضافة إلى زيادة ليونته ومهارته في كرة القدم، وامتلاك سرعة لماذا سميت بالتمارين السويدية؟ راجعت المواقع العربية ووجدت أنهم ينسبونها للاعب كرة قدم سويدي إسمه نيلس ليدهولم (مواليد 1922). يقال أنه أدخل هذه الرياضة للاعبي كرة القدم الذين دربهم في إيطاليا كيف تختلف أحذية الجري Nike النسائية عن نظيراتها ، ما هي ميزاتها ومزاياها؟ يغطي المقال تشكيلة هذه الأحذية الرياضية: Nike Flyknit و Nike Air Max و Nike Air Zoom و Nike Dual و Nike Free و Nike Lunar ثيو هيرنانديز لاعب كرة قدم فرنسي محترف يلعب الظهير الأيسر في نادي ريال مدريد الإسباني ويلعب مع ريال سوسيداد. يؤدي في فريق الشباب في فرنسا. ارتفاع لاعب كرة القدم هو 184 سم ، والوزن - 77 كجم

تأثير برنامج وقائي علي تحسين الكفاءة الوظيفية لمفصل الركبة للاعبي كرة القدم: ياسر زكريا متولى سلامة : 2021: Local: 6: تأثير بعض تدريبات المقاومة علي بعض الاستجابات الفسيولوجية والقوة العضلي 1500 سعرة حرارية رجيم يومي في البرتغالية. نظام غذائي لتخفيف الوزن: برنامج أسبوعي كامل - احسن برنامج لتخفيف الوزن. تحتاج المرأة المتوسطة النشيطة المعتدلة التي يتراوح عمرها بين 26 و50 عامًا، إلى تناول حوالي سعر حراري يوميًا. تمارين التحمل للاعبي كرة القدم فئة 14 سنة. التحمل العضلي : Muscular Endurance يعتبر التحمل العضلي من الصفات الأساسية للأداء البدني للعديد من الأنشطة الرياضية التي تتطلب الكفاءة في الأداء لفترات طويلة مهارات القراءة : قياس و تقويم ، مع نماذج اختبارات القراءة لتلاميذ المدارس الابتدائية. الإعداد والمباراة للاعبي كرة القدم ؛ 3- الدفاع لبناء الهجوم في كرة القدم. أثر برنامج تدريبي مقترح لتحسين.

اهم برنامح غذائي للاعب كرة القدم ليون المصر

نظام غذائي صحي للاعبي كرة القدم Archives - مدرب الجمبا

برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم » المكتبة الرياضية الشامل

‫برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم - التدريب الرياضي

  1. لقد تمت صياغة مبادرة البرامج الصحيه للاعبين بما يحقق أهداف الارتقاء - من خلال رفع معدلات اللياقة البدنية والصحية - بقدرات اللاعبين في مجالات التدريب والتنافس الرياضي. من خلال هذه المبادرة، يتلقى اللاعبون مجموعة.
  2. ما هو الوزن المناسب للاعب كرة القدم حسب العمر والطول؟ يستمر في العب جيدا لأطول فترة ممكنة، ويجب أن يتم ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ومن أهم الأطعمة التي يجب أت يتضمنها النظام الغذائي
  3. اسم الملف التدريب المعرفي والعقلي للاعبي كرة القدم.pdf تاريخ النشر 2011 حجم الملف 8,24 M 1- تقنين برامج التدريب من خلال التعرف على المستوى المهاري للاعبي كرة اليد خلال الفترة الانتقالية
  4. Check Pages 151 - 200 of مجلة العلوم الرياضية والمرتبطة in the flip PDF version. مجلة العلوم الرياضية والمرتبطة was published by a.p.sport.journal on 2018-10-20. Find more similar flip PDFs like مجلة العلوم الرياضية والمرتبطة. Download مجلة العلوم الرياضية والمرتبطة PDF for free
  5. برنامج تدريبي بالأثقال - عن : فوكس وآخرين 1987 نموذج لتدريب دائري على أجهزة الأثقال : صمم هذا البرنامج فيفأن هيوارد Vvan Heyward. الشدة : 40-55 % من أقصى تؤدى مرة واحدة . التكرار : أقصى عدد في 30 ثانية
  6. فحوصات طبية اعتبارا من ١١ أيار للاعبي الدوري الفرنسي لكرة القدم برامج مباشر مبارة كرة قدم ضمن الدوري الفرنسي الأول جمعت نادي باريس سان جيرمان بنادي جيرونديين دي بوردو في ملعب بارك دي.
  7. تخطيط التدريب في كرة القدم: خضعت رياضة كرة القدم للأسس والمبادئ العلمية منذ فترة طويلة ومن هنا حدث التطور الكبير في إعداد اللاعبين سواء كان ذلك متعلق بالإعداد البدني أو المهارى أو الخططي أو النفسي أو الذهني أو.

تغذية الرياضيين في بعض الألعاب الفردية والفرقية » المكتبة

في الإنتاج التجاري ، استخدمت نايكي 3D الطباعة لنموذج وتصنيع حذاء كرة القدم Vapor Laser Talon لعام 2012 للاعبي كرة القدم الأمريكية ، ونيو بالانس هو تصنيع ثلاثي الأبعاد مخصص للرياضيين تاثير برنامج تدريبي مقترح في تطوير التحمل العام عند لاعبي كرة القدم. فايز ابوعريضة ، حسن السعود ، لافي العثامنة. 2004. 5. 4. 85 -11

المحترف للتدريب الرياضي. January 29 at 2:27 AM ·. كتب تدريب كرة القدم PDF. مجموعة من الكتب كرة القدم تساعدك على بناء برامج تدريبية وحصص للاعبي كرة القدم. 1-كتاب التفوق الرياضي PDF. لتحميل اضغط على الرابط الاختبارات الميدانية للاعبي كرة القدم » المكتبة الرياضية . 5- الكرة لا تضرب البورد وتدخل بشكل مباشر. أ‌- الكرة في تماس مع الحافة الداخلية للحلقة (7) ب‌-الكرة قريبة من الحافة الداخلية للحلقة (8. بهذا الفيديو اقدم لكم بالتفصيل كيف مكن ان تصممون برنامج غذائي (رجيم صحي) و أيضا توزيع التمارين و استعمال. سبورت 24 تقدم اخبار دوري كاس الامير محمد بن سلمان ومسابقات كرة القدم العالمية الدوري.

يفهم، يمسك، يقبض مركز مختلف برنامج غذائي للرياضيين كرة

برامج و قولنين تطبيق أخبار كرة القدم المصرية 2.1 أخبار كرة القدم المصرية أفضل تطبيق لمتابعة آخر أخبار كرة القدم المصرية تابع آخر... مزيد من المقالات » قائمه بأفضل أغذيه الكربوهيدرات. حمل التدريب الرياضي في كرة القدم - المحترف الرياض . موضوع: بحث عن مبادئ حمل التدريب الرياضى PowerPoint الإثنين مارس 26, 2012 11:19 am. بحث عن مبادئ حمل التدريب الرياضى PowerPoint نموذج مقترح لنادي فتاة رياضي بمملكة البحرين تقويم نظام الاحتراف في كرة القدم في الأندية الرياضية بالمملكة العربية السعودية تأثير برنامج رياضي- غذائي على السمنة لدى طلاب مدارس الهيئة. نموذج عن جدول تمارين الحديد. يتم اتباع عدة برامج تدريبية لبناء الأجسام مترافقة بحمل الأثقال ومستمرة لمدة محددة، حتى الحصول على نتيجة إيجابية في إبراز وتضخيم عضلات الجسم. وقد اخترنا مثالا عن عناصر اللياقة البدنية لكرة الطائرة العناصر الاساسية للكرة الطائر . تتكون لعبة الكرة الطائرة من عناصر أساسية عدة وهي العناصر نفسها تقريبا التي تحتاجها أية لعبة جماعية أخرى، وهناك اتفاق عليها،والعناصر الأساسية هي.

برنامج تدريبي لتنمية القوة العضلية لتنمية القدرة العضلية على بعض المتغيرات الفسيولوجية لناشئي كرة القدم تحت 19 سن طريقة تنمية القوة العضلية تتلخص خطوات وضع برنامج تدريب القوة العضلية في. جامعة سوق أهراس (الجزائر) [8] دور التخطيط في رفع من المستوى الأداء الرياضي لدى لاعبي كرة القدم صنف أشبال. عيسى الهادي, مجيلي صالح and بكلي عيسى. -جامعة الجلفة -جامعة المسيلة -جامعة الشلف. [9] مدى. تمهيدا للخروج بمشروع قابل للتطبيق ويتماشى مع الامكانيات عمان - الغد - بعث اتحاد كرة القدم الى الاندية الممتازة يوم الخميس الماضي لائحة الاحتراف المنوي العمل بها في الساحة المحلية،وطلب من الاندية وضع ملاحظاتها على.

النظام الغذائي للاعب كرة القدم/ قبل وأثناء وبعد المباراة

كل شيء عن الصحة هو موقع صحي يهتم بكل تفــاصـيــل الصحة، نـسعـى من خلاله تـوفيـر عــدد مـن المواضيــع الصحيــة والنفسيــة التـي تهـــم قارئنا العزيز وتعطيه الإستفادة التي نرجوها من زيارته لنا، وتعزيز ثقته في الموقع برنامج غذائي للاعب كمال الاجسام و لزيادة الوزن و الكتلة العضلية اذا كنت تجد صعوبة فى تناول وجبات كبيرة , من الممكن تقسيم الوجبات على 4 او 5 وجبات وجبات كمال الاجسام. أفضل غذاء للاعبي كمال. نموذج سيرة ذاتية لمدرب كرة قدم, نموذج السيره الذاتيه لمدرب كرة قدم, السيرة الداتية نموذج, بالفرنسية نمودج عن السيرة الداتية, نموذج السيرة الذاتية لمدربي كرة القدم, نموذج سيرة ذاتية مدرب رياضة, نموذج عن السيرة الذاتية. القيمة التنبؤية للقدرة الحركية بدلالة بعض السمات الشخصية للاعبي كرة القدم بأعمار ( 10 - 12 ) سنة محسن غاوي حمزة الجبور وتابع : كرة الإمارات لديها مستقبل واعد وهناك الكثير من المواهب، ولكن من الضروري أن تكون هناك تحديات للاعبي المراحل العمرية في المنظومة الكروية، وأن لا يعتاد اللاعب أن يحصل على كل الامور.

محاضرات تثقيفية للاعبي أكاديميات أندية أبوظبي تحت عنوان

قياس الاحتراف الرياضي للاعبي كرة القدم في الدوري العراقي من خلال التامين الصحي والاجتماعي. الباحثان. م.د ساجت مجيد جعفر م.د نبيل حسين عباس. 2015م. 1- التعريف بالبحث : 1-1-مقدمة البحث وأهميته مهارة التصويب في كرة القدم. 1- يؤدى نموذج واضح للمهارة (على الطريقة الكلية). 2- تؤدى حركة ضرب الكرة بباطن القدم. 3- يقف التلميذ مواجهاً تلميذاً آخر والمسافة بينهما ما بين (3: 5) ياردات ويقوم أحدهما. ص غالبًا ما يتساءل الناس عن الاختلاف في النهج الإعلامي بين أفضل لاعبي كرة القدم ولاعبي الجولف. من المقبول عمومًا أن لاعبي كرة القدم ، الذين ليس لديهم شهادات ، موقف ساخر تجاه الصحافة المفروضة عليهم داخل الأندية.